ยอดการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 ในประเทศไทย ถือว่าน้อยลงเรื่อย ๆ ซึ่งนั่นเป็นเรื่องน่ายิ่งดีมาก ๆ เพราะอย่างน้อยคนไทยจะมีโอกาสได้กลับมาใช้ชีวิตในแบบที่เคยเป็นแม้จะไม่ปกติเหมือนก่อนหน้าก็ตาม แต่ประเด็นสำคัญคือ เมื่อไวรัสร้ายมันไม่ได้หมดไปจากโลก การป้องกันตนเองเอาไว้ก่อนจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก ๆ ลองมาดูว่าหลังผ่านพ้นช่วงวิกฤตของโควิด-19 และรัฐบาลมีการคลายล็อกดาน์แล้ว คุณควรปฏิบัติตัวอย่างไร
วิธีปฏิบัติตัวให้พ้น โควิด-19 หลังคลายล็อกดาวน์
-
หน้ากากอนามัยยังคงสำคัญ
อย่างที่บอกไปแม้จำนวนผู้ติดเชื้อจะลดลงแต่ไม่ได้หมายความว่าไวรัสนี้หมดไปจากโลก ดังนั้นหากเป็นไปได้เมื่อต้องไปยังสถานที่ที่พบเจอผู้คนจำนวนมาก แนะนำให้ยังคงสวมหน้ากากอนามัยเอาไว้ตลอดเวลา เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้เชื้อเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย ทั้งนี้ไม่ควรใช้หน้ากากซ้ำบ่อย ๆ หรือถ้าเป็นหน้ากากผ้าก็ควรซักทำความสะอาดเป็นประจำเพื่อให้มั่นใจว่าปลอดเชื้อ
-
กินร้อน ช้อนกลาง ใช้ได้เสมอ
การทานอาหารร่วมกับผู้อื่นโดยใช้ช้อนใครช้อนมันตักอาหารจานเดียวกัน ความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดการติดต่อของเชื้อไวรัสโควิด-19 รวมถึงเชื่ออื่น ๆ เป็นไปได้สูงมาก จริง ๆ การกินร้อน ช้อนกลาง เป็นสิ่งที่อยู่คู่กับทุกสังคมมานาน ยิ่งการคลายล็อกดาวน์แบบนี้ควรต้องเริ่มทำตัวเองให้เป็นนิสัย ไปกินข้าวกับใครก็ให้มีช้อนกลางเอาไว้ก่อนปลอดภัยที่สุด
-
ล้างมือทำความสะอาดบ่อย ๆ
การล้างมือจะช่วยให้สิ่งสกปรกและเชื้อโรคต่าง ๆ ถูกฆ่าตายได้ ดังนั้นเมื่อรู้ว่ามือของตนเองไปสัมผัสกับอะไรมาก็ควรล้างมือทุกครั้งก่อนไปสัมผัสกับใบหน้าหรือหยิบของขึ้นมากิน เพราะบางทีเชื้อโรคอาจติดอยู่โดยที่คุณไม่รู้ตัว เมื่อไปสัมผัสกับบริเวณที่สุ่มเสี่ยงจะทำให้เชื้อเหล่านั้นเข้าสู่ร่างกาย ก็อาจเกิดอันตรายขึ้นได้
-
ยังคงเว้นระยะห่างทางสังคมเอาไว้เสมอ
Social Distancing ยังคงเป็นสิ่งสำคัญหากไวรัสโควิด-19 ยังไม่ได้หมดไปจากโลก หรือยังไม่มีวัคซีนที่ช่วยรักษาให้หายขาดได้ เพราะการอยู่ใกล้ชิดกับผู้คนจำนวนมาก โดยไม่รู้ว่าใครป่วยเป็นอะไรบ้างก็สุ่มเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้เช่นเคย ซึ่งการเว้นระยะห่างก็ทำให้เหมาะสม ไม่ใช่โอเวอร์จนเกินไปเพราะสังคมจะมองภาพลบเอาได้
วิธีเหล่านี้จะช่วยให้ทุก ๆ คนห่างไกลจากการติดเชื้อโควิด-19 ได้จริงหลังมีการคลายล็อกดาวน์ สำคัญเลยคือ ต้องใส่ใจตนเองและเป็นห่วงคนรอบข้าง ไม่ทำอะไรที่ทุก ๆ คนอาจต้องเดือดร้อนจากตัวเราเอง
ปิดความเห็นแล้ว